گھر> شو لسٽ
رات جو سمهڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي؟ ڇا توهان کي ڏينهن جي دوران ننڊ اچي ٿي؟ ۽ جيڪڏهن ائين آهي، ته امڪان اهو آهي ته توهان کي وينٽيڊ جي ضرورت هجي. سي پي اي پي مشين ۽ ماسڪ آخرڪار توهان کي اهو بند نظر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ. هن CPAP مشين ۽ ماسڪ سان سڀ ڪجهه غلط ٿي سگهي ٿو گائيڊ ۾، اسان فائدن تي غور ڪنداسين؛ ماسڪ ۾ ڇا ڏسڻ گهرجي؛ ان کي ڪيئن صاف ڪجي؛ جڏهن ان کي صحيح طرح سان ترتيب نه ڏنو وڃي ته ڇا ٿيندو؛ ۽ توهان جي صحت ۽ زندگي جي معيار تي ڊگهي مدت جا اثر.
جيڪڏهن توهان وينٽيڊ سي پي اي پي مشين ۽ ماسڪ جي مارڪيٽ ۾ آهيو ته هيٺ ڏنل ڪجهه شين تي غور ڪرڻ گهرجي: توهان آفيس ۾ يا گهر ۾ ڇا چاهيو ٿا. ماسڪ جي قسم کان وٺي مشين جي سيٽنگن تائين ڪيترائي آپشن آهن. عام طور تي، توهان کي صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙ سان صلاح ڪرڻ گهرجي، ۽ ٽيسٽ ڪرڻ گهرجي ته ڪهڙو ميلاپ توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو. وينٽيڊ کي بهترين رات جي ننڊ جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ سي پي اي پي مشينن ۽ ماسڪ جي هڪ حد پيش ڪرڻ تي فخر آهي.
نتيجو جيڪڏهن توهان پڪ ڪريو ٿا ته توهان جي CPAP مشين c، ماسڪ سان گڏ، صاف ۽ سروس ٿيل آهي، ته توهان کي علاج مان وڌيڪ فائدو حاصل ڪرڻ گهرجي. اهو بيڪٽيريا ۽ ٻين مادن جي جمع ٿيڻ کي گهٽائيندو جيڪي توهان جي صحت لاءِ نقصانڪار ٿي سگهن ٿا. توهان جي سامان کي ٺاهيندڙ جي سفارش مطابق صاف ۽ جراثيم ڪش ڪرڻ جي ضرورت آهي. ۽ فلٽر ۽ ٻيا حصا سفارش مطابق تبديل ڪريو. انهن صلاحن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي زندگي کي ڊگهو ڪندا. سي پي اي پي مشين ۽ ماسڪ، توهان کي سٺي رات جي ننڊ جا فائدا حاصل ڪرڻ جاري رکڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
وينٽيڊ سي پي اي پي سان مطابقت پيدا ڪرڻ تمام ڏکيو ناهي، پر مريضن کي ان مان عادت حاصل ڪرڻ لاءِ مسلسل رهڻ جي ضرورت آهي. ڏينهن ۾ ٿوري وقفي لاءِ ان کي پائڻ سان شروع ڪريو، صرف احساس جي عادت ٿيڻ لاءِ. بتدريج وقت وڌايو ته جيئن توهان ان کي سڄي رات پائي رهيا هجو. هڪ اهو خيال رکڻو آهي ته ماسڪ چڱي طرح سان فٽ ٿيل هجي، يا منهن تي فٽ ٿيل هجي ته جيئن اهو لڪي نه وڃي. ٻين سٺي ننڊ جي صفائي جي رويي جي ڪوشش ڪريو، جهڙوڪ هڪجهڙائي واري ننڊ جو وقت برقرار رکڻ، ۽ آرامده ننڊ جو ماحول پيدا ڪرڻ.
هڪ وينٽيڊ سي پي اي پي مشين ۽ ماسڪ توهان جي صحت ۽ توهان جي ڀلائي لاءِ عجيب ڪم ڪري سگهي ٿو. توهان جيتري سٺي ننڊ ڪندا اوترو ئي وڌيڪ توانائي، وڌيڪ مثبت موڊ ۽ ڏينهن ۾ توهان جي توجهه تيز هوندي. جسم، گڏوگڏ ذهن، بهتر ڪم ڪري ٿو جڏهن سٺو آرام ڪيو وڃي. اهو دل جي بيماري، فالج ۽ ذیابيطس جي خطري کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. جڏهن توهان ننڊ جي صحت لاءِ سيڙپڪاري ڪندا آهيو ته توهان پنهنجي زندگي ۾ خوشي واپس آڻڻ ۾ سيڙپڪاري ڪري رهيا آهيو!
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
