گھر> شو لسٽ
ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان رات جو ڪيترو سٺو سمهي رهيا آهيو؟ ننڊ: ڇا توهان ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته توهان ڪيترو سمهو ٿا يا توهان هر رات ڪيترا ڀيرا جاڳندا آهيو؟ پر هاڻي مهرباني ايپل ننڊ جي ٽريڪنگ وينٽميڊ جي خاصيت، هاڻي توهان لاءِ توهان جي ننڊ ۽ طرز زندگي بابت قيمتي بصيرت حاصل ڪرڻ جي اجازت آهي!
ايپل سليپ مانيٽرنگ لاءِ وينٽ ميڊ جا ٽولز استعمال ڪندي توهان پنهنجي ننڊ جي نمونن تي ضابطو واپس وٺي سگهو ٿا ۽ پڪ ڪري سگهو ٿا ته توهان ڪافي ننڊ ڪري رهيا آهيو ته جيئن ايندڙ ڏينهن توانائي سان ڀرپور رهي سگهو. پنهنجي ننڊ کي برقرار رکڻ لاءِ: ۽ ايپل انرانيٽ ٽيڪنالاجي سان ننڊ واري راند کان اڳتي وڌو!
ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته توهان جي ننڊ اڃا تائين ڪافي ڇو نه آهي؟ وينٽيڊ ايپل ننڊ جي ٽريڪنگ - هاڻي توهان پنهنجي ننڊ کي ڄاڻي سگهو ٿا ۽ سمجهي سگهو ٿا ته zzz جي رات ڪيتري سٺي يا خراب آهي. ايپ توهان کي اهو به ڏسڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته توهان کي ننڊ تائين پهچڻ ۾ ڪيترو وقت لڳو، توهان پنهنجي ننڊ دوران ڪيترا ڀيرا جاڳيا ۽ ننڊ موڊ تي توهان جي دل جي رفتار في منٽ ڪيتري آهي ته جيئن هڪ بهتر نظارو فعال ڪري سگهجي ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائڻ ۾ تبديليون پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهجي.
عام طور تي توهان جي صحت لاءِ معياري ننڊ اهم آهي. توهان پنهنجي ننڊ جي نگراني لاءِ ويراسٽي ايپ ۽ سوونٽو مان ايپل سليپ مانيٽرنگ ايپليڪيشن استعمال ڪري سگهو ٿا، جڏهن ته اڃا تائين پنهنجي معمول کي ترتيب ڏيڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا ته جيئن توهان کي گهربل بحالي ملي رهي آهي. توهان پنهنجي ننڊ جي نمونن کي جانچي سگهو ٿا ته اهو سمجهڻ لاءِ ته ننڊ جي معيار کي ڇا متاثر ڪري سگهي ٿو، ۽ توهان ان کي پڻ بهتر بڻائي سگهو ٿا.
سان ايپل ننڊ جي ٽريڪنگ (VentMed)، توهان آخرڪار ٻيهر ڪري سگهو ٿا. اهو ايپل جي طاقتور ٽريڪنگ ٽيڪنالاجي سان استعمال ڪري سگهجي ٿو جيڪو توهان کي ٽريڪ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان ڪيترا ڪلاڪ سمهو ٿا، جيڪڏهن توهان رات ۾ ڪيترائي ڀيرا جاڳيا آهيو يا سمهڻ دوران توهان جي دل جي شرح به. هن طريقي سان توهان پنهنجي ننڊ جي معيار کي وڌائڻ لاءِ پنهنجي بيڊ روم کي تيار ڪرڻ لاءِ ضروري قدم کڻي سگهو ٿا.
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
